תוֹכֶן
- מפחית מתח וחרדה
- מונע בעיות לב
- משפר את המערכת החיסונית שלך מפני אלרגיות ומחלות
- מקטין אורח חיים יושב ומשפר את הסוציאליזציה
- משפר את המצב הרגשי
- עזרה בכמה טיפולים רפואיים
- איך ללטף כלב?
אולי אתה כבר מכיר חלק או אולי לא, אבל יש הרבה כאלה היתרונות של חיית מחמד בבית, ליתר דיוק, כלב. האם ידעת שבעלי חיים אלה מסוגלים להפחית מתח או לחץ דם? או שעוזרים לנו לחזק את המערכת החיסונית שלנו ולהפחית אורח חיים בישיבה? במאמר זה של PeritoAnimal נסביר את כל היתרונות של ליטוף כלב, שיכולה להיות פיזית ופסיכולוגית כאחד, ולמרות שרובם נראים מובנים מאליהם, סביר שאנשים רבים לא יבינו אפילו את ההשפעות החיוביות של ליטוף כלב. אם אתה רוצה לדעת את היתרונות שיש כלב בבית וליטוף אותו לעתים קרובות, המשך לקרוא!
מפחית מתח וחרדה
האם ידעת שהיתרון העיקרי של ליטוף כלב הוא שזה עוזר לך להפחית מתח וחרדה מה יש בגוף שלך ולא רק אתה, אלא גם חיית המחמד שלך, שכן מבחינתם גם הקשר איתך מרגיע ומרגיע אותם כשהם חסרי מנוחה.
וזה נובע ממה? תדירות גלי המוח שלנו הקשורים לירידה בהורמון המתח (קורטיזול) עולה באופן משמעותי לאחר שבילינו זמן במגע עם כלב, כך שהם עוזרים להרגיע אותנו ולהרגיש טוב יותר. הסבר זה הוא חלק מהמחקר שערכה הפסיכיאטרית סנדרה בייקר בווירג'יניה, שהראה כי אנשים, ילדים ומבוגרים כאחד, המתנהלים אינטראקציה עם בעלי חיים בכלוב פחות לחוצים. במדינות מסוימות זה כבר נפוץ למצוא עובדים שמביאים את חיות המחמד שלהם לעבודה והם הרבה פחות לחוצים מאשר במדינות אחרות שבהן זה לא נעשה.
לכן ליטוף גור יכול לסייע גם לאנשים הסובלים מדיכאון או חרדה לשפר את מצב רוחם ולהרגיש פחות עצבני או רדום.
מונע בעיות לב
כמו כן, הוכח במספר מחקרים בינלאומיים, כגון אלו של איגוד הלב האמריקאי, כי יתרונות נוספים של ליטוף כלב הוא בכך שהוא מסייע בהפחתת קצב הלב ולחץ הדם של האנשים שכן.
רק לגעת בכלב או לדבר איתו גורם לו להיות רגוע יותר, כפי שהזכרנו בנקודה הקודמת, וזה גם מוריד את קצב פעימות הלב שלך. לכן, מומלץ לאנשים הסובלים מבעיות לב שיהיה להם כלב בבית, שכן בנוסף ללמידה להיות אחראי יותר, הם גם נשארים פעילים יותר מכיוון שהם צריכים ללכת עם חיית המחמד שלהם מספר פעמים ביום, וגם פעילות גופנית מומלצת אנשים הסובלים ממחלות לב.
משפר את המערכת החיסונית שלך מפני אלרגיות ומחלות
יתרון נוסף שיש כלב הוא שהם עוזרים לחזק את המערכת החיסונית שלך, בדיוק מכיוון שהם תמיד מלאים בחיידקים וחיידקים. איך זה יכול להיות? כי בעולם שבו הכל מחוטא מדי, הודות לכימיקלים תעשייתיים המאפשרים לנו לנקות היטב את כל מה שאנחנו צריכים, אנו הופכים פגיעים יותר ללקיחת אלרגיות או מחלות מכיוון שאיננו חשופים לחיידקים האפשריים הללו, כי מצד אחד הם לחטא הכל, אך מצד שני הם לא נותנים לחיזוק ההגנה שלנו על ידי לחימה בהם, ובגלל זה חיות המחמד שלנו עוזרות לנו להיות עמידים יותר וחסינים יותר מחיידקים אלה שהם נושאים כל הזמן מסביב לביתנו ושאנחנו באים במגע. כאשר אנו מלטפים אותם.
ישנם אפילו מחקרים המראים כי תינוקות שגדלים בבתים בהם יש כלבים, נוטים פחות לפתח אלרגיות או אסטמה במהלך חייהם מסיבה זו, במיוחד אם התינוקות היו במגע עם כלבים או חתולים לפני 6 חודשים מחייהם. .
מקטין אורח חיים יושב ומשפר את הסוציאליזציה
העובדה שאתה צריך לקחת את החיה שלך לטיול במשך לפחות 30 דקות ביום, כי זה לגמרי תלוי בך, גורמת אפילו לאנשים שהם פחות פעילים לקום מהספה וללכת לרחוב, כך ש היתרונות שיש כלב הוא פעילות גופנית מוגברת. ואפילו טוב יותר אם אתה משחק ספורט בצד שלך.
כמונו, אנשים רבים הולכים לאותו פארק או מקום כל יום לטייל עם כלביהם וזה מקובל מאוד לראות תמיד את אותם הפנים ולפגוש את אותם אנשים. אז הכלב שלך מתחיל לשחק עם הכלבים האחרים ואתה מתחיל לדבר עם הבעלים. לכן, בעלי חיים אלה עוזרים לנו להיות חברותיים יותר ואינטראקציה עם אנשים אחרים שאנו לא יודעים ושלעולם לא היינו מדברים רק כי אנו נתקלים בהם.
כמה מחקרים הראו שאנשים שמחזיקים כלבים סומכים על אלה שיש להם כלבים ולכן יש סיכוי גבוה יותר שהם יתחברו זה לזה.
משפר את המצב הרגשי
ידוע שאנשים שיש להם כלבים מאושרים יותר מאנשים שאין להם, שכן ליטוף וקשר עם בעלי חיים אלה גורמים להם לא רק להרגיש רגועים יותר אלא גם לקבל חיבה, להרגיש אהובים, לשחרר אנדורפינים ובתורם לחיות בנו עוד.
מי לא אוהב לקבל את פניו בשמחה כזו כל יום כשהכלב שלו חוזר מהעבודה? כולם אוהבים את זה.לכן, מומלץ גם לאנשים הסובלים מבדידות או דיכאון, וזה לא חייב להיות רק קשישים, כיוון שזה עוזר לשפר את מצבם הרגשי בכך שהוא מציע להם חברה, כתף עליה הם יכולים לבכות ולבכות רגעים בלתי נשכחים מבלי לבקש דבר בתמורה.
עזרה בכמה טיפולים רפואיים
יתרון נוסף זה של ליטוף כלב קשור לנקודה הקודמת, שכן בעלי חיים אלה נמצאים בשימוש נרחב בכמה טיפולים רפואיים לשקם חולים עם, למשל, בעיות באוטיזם, סוציאליזציה או מחלות אחרות, הן פיזיות והן פסיכולוגיות.
טיפול זה ידוע בשם זואותרפיה, ליתר דיוק כצינתרפיה ומורכב מטיפול באנשים עם פעילויות חושיות בהן כלבים מתערבים. בעלי חיים אלה נקראים כלבי טיפול וכלבי נחייה לעיוורים כלולים גם כן.
איך ללטף כלב?
לבסוף, חשוב לדעת שיש דרכים שונות ללטף כלב וכי בהתאם לאופן בו אתה עושה זאת, חיית המחמד שלך תקבל גירוי כזה או אחר.
אם אתה מלטף את הגור שלך במהירות ונסערת, הדבר יגרום לגור שלך להתחיל להשתנות ולהיות עצבני, מכיוון שאנו משדרים תנועה פתאומית, כמו כאשר אנו מברכים אותו כאשר עשה משהו טוב.
מצד שני, אם אתה מלטף את הגור שלך בצורה עדינה ונינוחה, במיוחד על החזה או החזה, שם אתה הכי אוהב, נעביר תחושה של רוגע ושלווה. לכן, נרגיע את חיית המחמד שלנו במקביל להירגע, כאילו נתנו לו עיסוי.
כפי שאנו יכולים לראות, לא רק שאנו מקבלים הטבות מליטוף כלב, זהו גם מעשה הדדי, לכן מומלץ להתמסר לגעת בחיות המחמד שלנו מדי יום כך שירגישו כמו הבעלים שלהן, יקרותיהן.