יוגה לכלבים - תרגילים ועצות

תוֹכֶן

• מהי יוגה לכלבים
• מה שאתה צריך כדי להתחיל לתרגל יוגה לכלבים
• כיצד להתחיל מפגש דוגה
• צור שגרת דוגה משלך
• כִּונוּן

בארצות הברית, אסיה ואירופה, יותר ויותר אנשים מחליטים להצטרף ליוזמות בריאות כמו יוֹגָה, פעילות מרגיעה וחיובית. בנוסף, גם בעלי חיות מחמד נהנים מפעילות זו.

המכונה דוגה, יוגה לכלבים הופכת לתופעה. יוגה לכלבים מתעוררת כאשר סוזי טייטלמן, מורה ליוגה, צפתה בחיות המחמד שלה מחקות אותה במהלך התרגילים היומיומיים שלהן. היא גילתה שהם מרוויחים לא פחות ממנה וכאן יוגה לכלבים. למידע נוסף על פעילות זו לכלבים, כמו גם כמה תרגילים ועצות במאמר זה של PeritoAnimal.

מהי יוגה לכלבים

יוגה לכלבים או דוגה מורכבת מ תרגל מפגש יוגה המותאם לחברת חיית המחמד אינטראקציה עם זה. בעת תרגול יוגה לכלבים אסור לנו להגביל את נשימתנו, לאזן או לשנות את קצב הפעילות הגופנית.

כאשר אנו מדברים על דוגה, אנו מתייחסים לחוויה שונה עבור כל מתרגל מכיוון שלא כל הגורים נמצאים באותה רמה וגם אינם יכולים להסתגל באופן זהה.

תרגול מפגשי יוגה לכלבים מועיל לך ולחיית המחמד שלך מכיוון שהוא מקדם הרפיה, רווחה ומגע פיזי. זהו תרגול מומלץ ביותר מאז מפחית תסמינים מסוימים:

• רגישות יתר
• דִכָּאוֹן
• חֲרָדָה
• לחץ
• פוביות
• היפראקטיביות

מה שאתה צריך כדי להתחיל לתרגל יוגה לכלבים

לא צריך הרבה כדי להתחיל לתרגל יוגה לכלבים או דוגות, הדבר החיוני הוא להיות עם חיית המחמד שלך. חפש מקום רגוע, הקיף אותו במוזיקה רכה והעלה סרטון או מחצלת שיעזרו לך. הגיע הזמן להתחיל!

כיצד להתחיל מפגש דוגה

כדאי לנסות להפוך את הרושם הראשון של הכלב לחיובי, כך שהוא ירצה לחזור על הפעולה בפעם השנייה. להכין את החלל ו הזמן את הכלב שלך ללכת ולהירגע לידך.

ברגע שנוח לך, התחל ליצור עמו מגע פיזי, תוכל לגעת במותניו או בכפותיו בידיים. מצאו עמדה נוחה שיכולה להתאים לחבר הכי טוב שלכם ולנסות ליצור רגע של שקט ושלווה. נסה לעקוב אחר הרמוניה מסוימת לאורך כל המפגש כך שהכלב יירגע כמה שיותר ויוכל להרגיש את יתרונות היוגה בגופו.

צור שגרת דוגה משלך

למרות שאתה יכול למצוא רעיונות רבים ושונים לתרגול יוגה לכלבים, האמת היא שכן עליך למצוא את המתאים לך ביותר. התחל בתפקידים פשוטים הכוללים את הגור שלך כך שהוא יקבל אותם ואז תוכל להמשיך את השגרה שלך במערכות מורכבות יותר שיועילו לך.

כִּונוּן

זה לא תמיד אפשרי, אבל לפעמים אנחנו מוצאים גורים כאלה אוהבים לחקות את העמדות שלנו. זה תלוי בכלב ובעניין שלו ביוגה.

האמת היא שדבר טוב מאוד אם הכלב שלנו עוקב אחרי התרגילים שלנו, זה אומר שזה מביא לו יתרונות או לפחות שהוא נהנה מפעילות זו. כך או כך זו דרך מצוינת לבלות זמן עם חיית המחמד שלכם.

אם גם אתה מתרגל יוגה עם הכלב שלך, פרסם תמונה למטה בסעיף ההערות!